Hatha-Yoga für Männer und Frauen

Immer mehr Menschen entdecken Yoga für sich als einen Weg, um sich fit zu halten, Stress abzubauen und Erkrankungen vorzubeugen.
Auszug aus dem Broschürenheft des BIYVD e.V.:
- "Aktiven Menschen bietet Yoga eine Möglichkeit, Stress-Symptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden.
- Menschen mit sitzender Berufstätigkeit finden in Yoga einen wohltuenden Ausgleich der Gedanken sowie Linderung von durch Haltungsfehlern verursachten Schmerzen.
- Jugendliche können durch Yoga ihre Körperhaltung verbessern, dadurch selbstbewusster werden und lernen, sich besser zu konzentrieren.
- Werdende Mütter können Yoga als Methode zur Geburtsvorbereitung und danach wieder zur Rückbildung einsetzen.
- Leistungssportler üben Yoga, um sich besser konzentrieren zu können und sich vor Verletzungen zu schützen.
- Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter."

Die Übungen des Kurses sind gekennzeichnet durch Detailgenauigkeit und Ausgewogenheit in allen Haltungen. Die uns als Hatha-Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken werden in den Übungsstunden schrittweise aufgebaut, so dass Anfänger und Geübte gemeinsam am Kurs teilnehmen können. Eine besondere Gelenkigkeit oder Kondition ist nicht erforderlich. Jede Übungsstunde wird mit einer Tiefenentspannung beendet. Der klar strukturierte Übungsstil orientiert sich an der Methode des indischen Meisters B.K.S. Iyengar und ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.
Wir üben in bequemer Kleidung, teils barfuß, teils in Wollsocken. Weitere Auskunft bei der Kursleiterin unter Tel. 07951 7560.

Beginn:Montag, 25. September 2017
Ende:18. Dezember 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:12 Termine
Leitung:Irene Seidel
Nummer:301320
Ort:vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OGAnfahrt
Raum:
Raum 31, 3. OG
Gebühr:
67,00 €
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 07951 9480-0, ob eine Teilnahme noch möglich ist.

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