Hatha-Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Yogaübungen dehnen sanft die Muskulatur, massieren die Organe und sorgen insgesamt für ein verbessertes Körpergefühl und seelische Ausgeglichenheit. Wir erlernen den Sonnengruß, grundlegende Asanas sowie Atemtechniken. Bei Rückenschmerzen und Gelenkproblemen stärken wir die betroffenen Bereiche durch spezielle Übungen. Die regelmäßigen Entspannungssequenzen bauen Stress-Symptome ab. Die Kursinhalte werden sanft und gut nachvollziehbar vermittelt und sind darauf ausgerichtet, eine Abkehr vom Leistungsprinzip und ein Ankommen in der Präsenz des Körpers zu bewirken.

Beginn:Mittwoch, 31. Januar 2018
Ende:21. März 2018
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:7 Termine
Leitung:
Marlies Back
Nummer:301341
Ort:vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OGAnfahrt
Raum:
Raum 31, 3. OG
Gebühr:
39,50 €
Belegung:
 

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KursBeginnKursnr.
Hatha-Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Mi 11.10.17301340
 
 
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