Die Kraft aus dem Becken entdecken

Schritt für Schritt wird die tiefe Beckenmuskulatur erarbeitet. Das Becken wird wieder beweglich, die Wirbelsäule richtet sich auf, innere und äußere Stabilität kann entstehen. Damit können Unterleibsbeschwerden, Organsenkungen, Blasenschwäche, Probleme mit dem unteren Rücken vorgebeugt bzw. bereits bestehende Beschwerden verbessert werden. Das Übungsprogramm wird ergänzt durch ausgewählte Yoga-Übungen. Ziel des Kurses ist, im Alltag durch das Gehen aus dem Becken heraus die Stabilität und Kraft im Becken dauerhaft zu erhalten.
Die Bereitschaft zum selbständigen Üben zu Hause sollte vorhanden sein und fördert den Erfolg. Ein detailliertes Übungsprogramm zum selbständigen Üben wird zur Verfügung gestellt. Bei Fragen können Sie die Kursleiterin unter Tel. 07957 8302 kontaktieren.

Bitte mitbringen: Handtuch, Schreibmaterial
Beginn:Freitag, 06. Oktober 2017
Ende:17. November 2017
Uhrzeit:17:15 Uhr bis 18:45 Uhr
Dauer:
Leitung:Christa Maria Auer-Pfister
Nummer:302200
Ort:Anfahrt
Raum:
Raum 31, 3. OG
Gebühr:
58,50 €
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 07951 9480-0, ob eine Teilnahme noch möglich ist.

Weitere Kurse von Christa Maria Auer-Pfister

KursBeginnKursnr.
Yoga - innere Ruhe durch Bewegung und Atem
Di 26.09.17301375
 
 
Rechtzeitige Anmeldung sichert Ihnen Ihren Kursplatz!
entwickelt von cmx Konzepte
 und Webovations
cmxKonzepte© 
Öffnungszeiten unserer Geschäftsstelle:
Mo, Di, Mi, Fr 08.00-12.00 Uhr
Do 08.00-11.00 Uhr
und 14.00-17.30 Uhr
Telefonisch erreichen Sie uns in der Regel von 8 bis 17 Uhr.
Städtische
Volkshochschule
Crailsheim

Wissen und mehr