Pilates - Anfänger/innen

Im Vordergrund des Trainingskonzepts von Joseph Pilates steht ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Geist über das kontrollierte, konzentrierte Arbeiten gleichermaßen fordert. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Die Verbindung von Körper und Geist vertieft das Körperbewusstsein und führt zu einem neuen Körpergefühl. Rücken und Beckenboden kommen nicht zu kurz. Die Kurse sind für Teilnehmer/innen aller Altersstufen geeignet.

Beginn:Dienstag, 26. September 2017
Ende:19. Dezember 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:11 Termine
Leitung:Sonja Kiefer
Nummer:302300
Ort:vhs, Spitalstr. 2a, Konvent, 1. OGAnfahrt
Raum:
Konvent, 1. OG
Gebühr:
51,50 €
Belegung:
 

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