Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die leicht zu erlernende Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine effektiv einsetzbare Entspannungsmethode. Durch bewusstes Anspannen und Lockern einzelner Muskelgruppen kann bei regelmäßiger Übung eine tiefe und wohltuende Entspannung erreicht werden. Sie hat sich bei einer Vielzahl von stressbedingten Gesundheitsstörungen bewährt und eignet sich auch für Raucher/innen, die mit dem Rauchen aufhören wollen.

Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Kissen, Decke, Wollsocken
Beginn:Mittwoch, 21. März 2018
Ende:09. Mai 2018
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:6 Termine
Leitung:
Helga Durma
Nummer:301011
Ort:Safari Kinderhaus (Kreuzberg), Betty-Essinger-Weg 1Anfahrt
Raum:
Bewegungsraum
Gebühr:
37,50 €
Belegung:
 
 
 
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