Beckenbodentraining –

Ein gesunder Beckenboden sorgt nicht nur für mehr Stabilität und unterstützt eine aufrechte Haltung, sondern hält auch die Bauchorgane an ihrem Platz und hilft, z.B. einem Senkungsgefühl oder Blasenschwäche vorzubeugen. Gezielte Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung können sowohl präventiv als auch zur Linderung bestehender Beschwerden eingesetzt werden. Kurz gesagt: Dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihren Beckenboden tun möchten.

In Kooperation mit der evangelischen Familienbildungsstätte. Bitte melden Sie sich über den Link https://t.ly/Db5ld oder telefonisch unter 07951 42922 direkt bei der Familienbildungsstätte an (Kurs: 251-410-1).