Wohlbefinden stärken durch Aktivierung des Vagusnervs

Haben Sie mit Grübeln, Schlafstörungen, Schmerzen, Ängsten, negativen Gedanken zu tun? Und haben Sie eine Sehnsucht nach innerer Harmonie und nach dem Gefühl, "auf dem richtigen Weg" zu sein? Dann sollten Sie Ihren "Ventralen Vagus" wecken. Er wird mittlerweile auch als "Glücksnerv" oder „Selbstheilungsnerv“ bezeichnet. Dieser Teil des Nervensystems ist, vereinfacht ausgedrückt, für die positiven Seiten des Lebens zuständig: für Regeneration, Resilienz, Heilungsprozesse, Potentialentfaltung u.a. Die "magische" Wirkung des Ventralen Vagus wurde tatsächlich erst vor wenigen Jahren von dem US-Neuroforscher S. Porges erkannt (Polyvagaltheorie). Seine bahnbrechende Entdeckung ist von größter Bedeutung. Denn jetzt wissen wir genau, wo wir direkt ansetzen können, wenn wir etwas im Leben positiv verändern wollen oder müssen. Keine Umwege mehr, keine Sackgassen!

In diesem Seminar können Sie fünf einfache Bewegungen kennenlernen oder vertiefen, die wie innere Schalter wirken. Sofort, bei jeder und jedem. Sie holen auch in schwierigen Zeiten den Glücksnerv ins Leben zurück. Freuen Sie sich auf das Einüben der einfachen "Schalterbewegungen" mit stimmungsvoller Musik!

Peter Bergholz ist Dipl.-Psychologe und seit 44 Jahren engagiert als Psychotherapeut und Coach unterwegs. Er war 14 Jahre Leiter einer großen evangelischen Erziehungs- und Lebensberatungsstelle bei Hamburg, hat sich dann selbstständig gemacht und auf Basis seiner langjährigen Praxis-Erfahrungen die Rossini-Kohärenz-Methode entwickelt, einen Selbsthilfeansatz für chronisch belastete Menschen. Die Methode wurde in ca. 2000 Vorträgen und Seminaren erprobt und verändert, v.a. in Behörden, Kliniken und Volkshochschulen, und liegt jetzt als ein Format vor, das in jede Alltagssituation passt. Die lange Entwicklungsgeschichte der Rossini-Kohärenz-Methode hat er in einigen Büchern beschrieben: "Dein Bauch ist klüger als du" (zusammen mit Gerda Boyesen), "Die Rossini-Methode" und "Dynamische Entspannung".