Mobilitäts- und Flexibilitätstraining

Mit Spaß und Leichtigkeit beweglicher werden und sich wohler fühlen. Ob Jung oder Alt, jeder möchte sich gerne ohne Einschränkungen bewegen können und Schulter-, Rücken- oder Hüftschmerzen loswerden oder gar nicht entstehen lassen. Vielseitige Bewegungsabläufe lassen die Muskeln entspannter und kräftiger und die Gelenke beweglicher werden. Die Körperhaltung verbessert sich. Für jedes Alter gleichermaßen überraschend effektiv, werden sanfte und kräftigende Bewegungsabläufe für jeden ausführbar geübt.

Zusammen mit dem Stadtseniorenrat Crailsheim.