Gesundheit Pilates Kursdetails
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Pilates
Kursnummer | X302330 |
Beginn | Mo., 24.02.2025, 19:05 - 20:05 Uhr |
Kursgebühr |
51,00 €
|
Dauer | 11-mal |
Kursleitung |
Sonja Kiefer |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportkleidung, Stoppersocken, Sportmatte (sofern vorhanden), Handtuch, Getränk. |
Kursort |
Realschule am Karlsberg, Gymnastikraum, UG
In den Kistenwiesen 5, 74564 Crailsheim |
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken - die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
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Termine
Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Datum:
24.02.2025
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Uhrzeit:
19:05 - 20:05 Uhr
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Wo:
RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
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Datum:
10.03.2025
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Uhrzeit:
19:05 - 20:05 Uhr
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Wo:
RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
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Datum:
17.03.2025
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Uhrzeit:
19:05 - 20:05 Uhr
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Wo:
RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
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Datum:
24.03.2025
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Uhrzeit:
19:05 - 20:05 Uhr
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Wo:
RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
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Datum:
31.03.2025
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Uhrzeit:
19:05 - 20:05 Uhr
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Wo:
RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
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Datum:
07.04.2025
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Uhrzeit:
19:05 - 20:05 Uhr
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Wo:
RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
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Datum:
14.04.2025
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Uhrzeit:
19:05 - 20:05 Uhr
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Wo:
RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
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Datum:
05.05.2025
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Uhrzeit:
19:05 - 20:05 Uhr
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Wo:
RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
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Datum:
12.05.2025
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Uhrzeit:
19:05 - 20:05 Uhr
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Wo:
RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
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Datum:
19.05.2025
|
Uhrzeit:
19:05 - 20:05 Uhr
|
Wo:
RS, In den Kistenwiesen 5, Gymnastikraum
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Kursort
Realschule am Karlsberg, Gymnastikraum, UG In den Kistenwiesen 5
74564 Crailsheim