Gesundheit Rückenfit · Wirbelsäulengymnastik Kursdetails
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Gymnastik gegen Rückenbeschwerden
| Kursnummer | X302081 |
| Beginn | Mo., 10.03.2025, 18:40 - 19:40 Uhr |
| Kursgebühr |
64,50 €
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| Dauer | 14-mal |
| Kursleitung |
Diana Steiner |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportmatte (wenn vorhanden), Turnschuhe, bequeme Kleidung. |
| Kursort |
vhs, Raum 31, 3. OG
Spitalstraße 2a, 74564 Crailsheim |
Um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern, ist es wichtig, die verschiedenen Aspekte des Rückentrainings einzubeziehen. Neben der klassischen Kräftigung sind auch Mobilisation, Stabilisation und Dehnung Bestandteile des ganzheitlichen Trainings im Kurs, da die Stabilität der Wirbelsäule nicht durch die Arbeit einzelner Muskeln gewährleistet wird, sondern nur durch die Aktivierung aller Rumpfmuskeln.
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Termine
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
10.03.2025
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Uhrzeit:
18:40 - 19:40 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
17.03.2025
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Uhrzeit:
18:40 - 19:40 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
24.03.2025
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Uhrzeit:
18:40 - 19:40 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
31.03.2025
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Uhrzeit:
18:40 - 19:40 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
07.04.2025
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Uhrzeit:
18:40 - 19:40 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
28.04.2025
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Uhrzeit:
18:40 - 19:40 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
05.05.2025
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Uhrzeit:
18:40 - 19:40 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
12.05.2025
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Uhrzeit:
18:40 - 19:40 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
19.05.2025
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Uhrzeit:
18:40 - 19:40 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Datum:
26.05.2025
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Uhrzeit:
18:40 - 19:40 Uhr
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Wo:
vhs, Spitalstr. 2a, Raum 31, 3. OG
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Kursort
vhs, Raum 31, 3. OG Spitalstraße 2a
74564 Crailsheim