Nordic Walking

Eine Kombination aus Walking, Skilanglauf und Wandern - das ist Nordic Walking. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken werden bei diesem leicht erlernbaren Ausdauertraining die Gelenke geschont und das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert. Unter fachlicher Leitung erlernen Sie die richtige Technik, um Ihrer Gesundheit auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes zu tun. Die Kursleiterin achtet gezielt darauf, dass alle Teilnehmenden ihrem Alter und ihrer körperlichen Verfassung entsprechend gefördert werden. Bereits bestehende Erkrankungen können positiv beeinflusst werden, bei regelmäßigem Training purzeln überflüssige Pfunde. Nordic-Walking-Stöcke können kostenlos bei der Kursleiterin ausgeliehen werden.

Zusammen mit dem Stadtseniorenrat Crailsheim.