Erholung für gestresste Nerven: Mit bewegter Meditation zu neuer Energie

Fühlen Sie sich gestresst? Gehören Sie möglicherweise zu der Gruppe von Menschen, die unter Stresssymptomen, Nervosität, Schlaflosigkeit, Ängsten oder Panikattacken leidet? Oder haben Sie vielleicht mit chronischen Schmerzen infolge von anhaltendem Stress zu kämpfen?

Anspannung und Druck können sich so sehr festsetzen, dass sie sich nicht mehr von allein auflösen. Die "Rossini-Reise" kann als angeleitete, bewegte Meditation (dynamische Entspannung) zu neuer Energie verhelfen. Sie wurde von Peter Bergholz entwickelt und wird seit 2006 deutschlandweit in zahlreichen Schmerzzentren sowie in der Körpertherapie und Lebensberatung eingesetzt.

Die musikalische Entspannungsreise besteht aus drei tragenden Elementen:

1) Durch die Bewegung der Gelenke verändert sich Ihr Körpergefühl und sorgt automatisch für eine angenehme und positive Stimmung. Die "Winning Moves" erreichen Ihre Wurzeln der Stressspannungen, verankern sich in Ihrem Körpergedächtnis und verändern Ihre Gedanken.

2) Die positiv empfundenen Bewegungen werden zusammen mit klassischer Musik zu einem Rhythmus vertieft und ihre Wirkung so intensiviert.

3) Mit den "Winning Moves" gelangen Ihre inneren Bilder in Ihr Bewusstsein und stellen als Erinnerung oder Blick in die Zukunft eine Verbindung zu Ihren konkreten Lebenssituationen her. Sie können diese inneren Bilder durch Bewegungen künftig auch in schwierigen Situationen abrufen und verhindern somit Stress und Verkrampfung schon im Ansatz.

Für alle Altersgruppen geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Kursleiterin ist zertifiziert nach der Rossini-Kohärenz-Methode von Peter Bergholz.