Yoga für Kinder von 6 bis 12 Jahren

Yoga für Kinder basiert auf den gleichen Lehren wie Yoga für Erwachsene. Das indische Hatha Yoga ist der kindlichen Wahrnehmung sehr nah: Es hat sich aus der Beobachtung der Natur, der Pflanzen und Tiere entwickelt. Deshalb haben viele Übungen fantasieanregende Namen wie Löwe, Berg, Krokodil und Schildkröte. Die Kinder werden spielerisch und kreativ an die Asanas herangeführt. Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt, die Kinder werden kräftiger und flexibler. Yoga beruhigt bei Kindern die Atmung, baut Spannungen ab, verbessert die Koordinationsfähigkeit sowie die Konzentration.